Gratis beweegprogramma’s in De Fryske Marren
Vitaal ouder worden betekent ook op hogere leeftijd meedoen en genieten van het leven. Even naar de markt, tuinieren of voetballen met kleinkinderen. Wist u dat 2,5 uur bewegen per week ervoor kan zorgen dat u fit en gezond blijft?
Stevig Staan Fryslân is er speciaal voor 65+’ers die moeite hebben met bewegen of angst hebben om te vallen. Gemeente De Fryske Marren biedt samen met fysiotherapeuten en beweegcoaches dit beweegprogramma aan.
- Bent u de afgelopen 12 maanden gevallen?
- Bent u bezorgd om te vallen?
- Heeft u moeite met bewegen, lopen of balans houden?
Ja?
Dan is het volgen van dit gratis programma wellicht iets voor u. Verbeter uw spierkracht en evenwicht en beweeg met meer zelfvertrouwen!
Locaties en aanmelden
Onderstaand vindt u de contactgegevens van fysiopraktijken die beweegprogramma’s aanbieden. U kunt vrijblijvend contact opnemen.
| Fysiopraktijk | Emailadres | Telefoonnummer | Plaats |
|---|---|---|---|
| Fysiotherapie Gea Veltman | info@fysiotherapiegveltman.nl | 0514-604797 | Balk |
| Fysiotherapiepraktijk de Merk | info@fysiodemerk.nl | 0513-413337 | Joure |
| Oefentherapie Friesland | info@oefentherapiefriesland.nl | 0513-416465 / 06-11266340 | Joure |
| Fysio Lemsterpark | info@fysiolemsterpark.nl | 0514-563528 | Lemmer |
| Fysio Lemmer | info@fysiolemmer.nl | 0514-561805 | Lemmer |
Meer weten
- Benieuwd naar het sportaanbod bij u in de buurt? Kijk op: https://www.sportbedrijfdfm.nl/stevig-staan
- Vragen over Stevig Staan Fryslân? Neem contact op met Dore Bakker, coördinator valpreventie GGD voor gemeente De Fryske Marren: d.bakker@ggdfryslan.nl 06-41715413.
Blijf bewegen, blijf vitaal
In gemeente De Fryske Marren weten we hoe belangrijk het is om in beweging te blijven, ongeacht de leeftijd. Bewegen helpt niet alleen om fysiek fit te blijven, maar draagt ook bij aan een gezonde geest en sociale verbondenheid. Of je nu een wandeling maakt door onze prachtige natuur, meedoet aan een sportactiviteit of de fiets pakt, elke beweging telt! Samen werken we aan een vitaal en actief leven voor iedereen in De Fryske Marren.